✨ Bulles de Yin Yoga –

 " Faire de la place"  ✨

🕯️ Vendredi 11 Septembre - 17h30 à 18h45

🕯️ Vendredi 12 Septembre - 10h30 à 11h45

Après l'intensité de l'été, septembre nous invite naturellement à ralentir et à revenir à l'essentiel.

Cette Bulle de Yin nous accompagnera dans l'énergie de l'élément Métal, associé aux méridiens du Poumon et du Gros Intestin. Une énergie liée à la respiration, au lâcher-prise, à la capacité à accueillir… mais aussi à laisser partir ce qui n'a plus besoin d'être retenu.

À travers des postures tenues dans la lenteur, le relâchement et le souffle, nous créerons de l'espace dans le corps comme dans l'esprit, avant de terminer par un court Yoga Nidra d'intégration.

Deux séances, deux possibilités :

Vendredi 11 septembre

17h30 – 18h45

Samedi 12 septembre

10h30 – 11h45

Une parenthèse pour respirer, relâcher… et faire de la place.

💶 En conscience, à partir de 15 €

📍 Association LUX AKKADIA – 26 bis rue de la Treille, Divatte-sur-Loire

📲 Inscription : 07 66 08 31 99 (SMS ou WhatsApp)

🤍 Viens comme tu es, avec ton souffle et ta présence.

#YinYoga #YinYogaNocturne #YogaDuSoir #YogaNantes #YogaLoireAtlantique #LuxAkkadia #YogaDouceur #YogaLenteur #YogaRelaxation #YogaRestauratif #FinDannee #RituelDeFinDannee #YogaLune #YogaIntérieur #ElementEau #YogaProfond #PratiqueLente #RespirationConsciente #BienÊtre #SoiréeYoga #YogaTherapie #PauseSacrée #YogaPourTous #LaChapelleBasseMer #MauvesSurLoire #DivatteSurLoire #YogiLife #SlowPractice #LetGo #YinMagic

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 "  Atelier Yoga du dimanche – Revenir à soi "  ✨

🕯️ Dimanche 20 Septembre de 10h à 12h15

Et si pratiquer le yoga, c'était d'abord apprendre à revenir à soi ?

Pour cette rentrée, je vous propose le premier atelier d'un nouveau cheminement autour des fondamentaux du Yoga et des enseignements de Patañjali.

Pas de cours de philosophie : nous partirons de ces enseignements anciens pour les expérimenter dans le corps, le souffle, l'attention et la présence.

Au programme : Yoga Transformationnel, issu du Yoga Intégral, Kundalini Yoga, Pranayama, vibrations, méditation guidée, postures, travail de l'attention et Yoga Nidra.

Un atelier pour ralentir, retrouver son axe, observer ce qui se passe en soi… et peut-être simplement se retrouver.

Aucune expérience particulière n'est nécessaire.

Chaque atelier pourra être vécu indépendamment.

💶 En conscience, à partir de 15 €

📍 Association LUX AKKADIA – 26 bis rue de la Treille, Divatte-sur-Loire

📲 Inscription : 07 66 08 31 99 (SMS ou WhatsApp)

🤍 Viens comme tu es, avec ton souffle et ta présence.

#YinYoga #YinYogaNocturne #YogaDuSoir #YogaNantes #YogaLoireAtlantique #LuxAkkadia #YogaDouceur #YogaLenteur #YogaRelaxation #YogaRestauratif #FinDannee #RituelDeFinDannee #YogaLune #YogaIntérieur #ElementEau #YogaProfond #PratiqueLente #RespirationConsciente #BienÊtre #SoiréeYoga #YogaTherapie #PauseSacrée #YogaPourTous #LaChapelleBasseMer #MauvesSurLoire #DivatteSurLoire #YogiLife #SlowPractice #LetGo #YinMagic

Nouveauté :

🌿 Yoga adapté – 

douleurs, fatigue, mobilité 🌿

Ces séances de yoga adapté sont spécialement pensées pour les personnes qui ressentent des douleurs chroniques, de la fatigue, des raideurs, ou une diminution de la mobilité, et qui souhaitent bouger en douceur, en toute sécurité.

La pratique se fait en tout petit groupe (4 personnes maximum) afin de permettre une attention individualisée et des adaptations selon les besoins de chacun. Aucune expérience du yoga n’est nécessaire.

🔹 Déroulement de la séance :
– un temps de prise de conscience du corps et de respiration simple
– des mouvements doux et lents sur chaise, pour mobiliser les articulations et renforcer les muscles sans forcer
– des postures au sol, tenues dans le relâchement, pour détendre profondément le corps
– une relaxation guidée de type Yoga Nidra, pour apaiser le système nerveux et récupérer

Chaque séance respecte le rythme de chacun. Les postures sont adaptées, modifiables, et proposées sans recherche de performance.

📍 Lieu : Association Lux Akkadia 26 bis rue de la Treille, Divatte-sur-Loire
💶 Tarif : 15 € la séance
👥 Groupe limité à 4 personnes
📲 Renseignements et inscriptions : 07 66 08 31 99 (SMS ou WhatsApp)

Prochaines séances : Mardi 2, 15 et 29 Septembre 2026