✨ Bulles de Yin Yoga – 

“L’Élan du Printemps 🌱”  ✨

2 dates au choix ! 

🕯 Vendredi 20 mars – 16h à 17h15

Samedi 21 mars- 10h15 à 11h30 

 Avec l’arrivée du printemps, nous entrons dans l’énergie du Bois : celle du mouvement, de la croissance et du renouveau. Après l’intériorité de l’hiver, le corps et l’esprit cherchent à s’ouvrir et à retrouver leur élan.

À travers des postures de Yin Yoga tenues dans la lenteur, nous viendrons travailler la souplesse des hanches, des jambes et des flancs, afin de favoriser la circulation et accompagner cette transition saisonnière en douceur.

Une pratique pour créer de l’espace, soutenir l’énergie montante et laisser émerger un nouvel équilibre.

💶 En conscience, à partir de 15 €

📍 Association LUX AKKADIA – 26 bis rue de la Treille, Divatte-sur-Loire

📲 Inscription : 07 66 08 31 99 (SMS ou WhatsApp)

Les places sont limitées afin de préserver la qualité du groupe.

🤍 Viens comme tu es, avec ton souffle et ta présence.

Hari Om

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✨Atelier Yoga 

Dimanche 1er Mars :

 " Le mouvement de la sève "✨

Avec l’arrivée du printemps, quelque chose se remet doucement en mouvement. Après le temps de l’intériorisation, de la lenteur et de l’écoute profonde de l’hiver, le corps appelle naturellement plus de circulation, plus d’élan, plus de continuité.

Cet atelier sera une invitation à accompagner ce passage, en explorant une pratique plus fluide, où les postures s’enchaînent et se répondent, portées par le souffle.

Nous travaillerons un yoga vivant et progressif, mêlant des temps de tenue, des transitions conscientes et des enchaînements inspirés du Vinyasa, toujours accessibles et adaptables. L’accent sera mis sur la sensation de continuité, sur la manière dont le mouvement peut naître de l’intérieur, sans forcer, comme la sève qui monte naturellement dans les arbres.

La séance proposera à la fois des moments de fluidité, de stabilité et de pause, afin d’intégrer pleinement cette énergie printanière, remettre les flux en circulation et soutenir le corps dans ce changement de saison.

✨ Ce moment s’inscrit dans la continuité de mes ateliers de Yoga transformationnel, nourri par le Yoga intégral, le Kundalinī Yoga, le Yin Yoga et le Yoga Nidra, pour une pratique complète, consciente et respectueuse de chacun.

📍 Lieu : Association Lux Akkadia

26 bis rue de la Treille – Divatte-sur-Loire

💰 Prix : En conscience, à partir de 15 € (à régler dans les 48 max après l'inscription)

📲 Inscriptions : par SMS ou WhatsApp au 07 66 08 31 99

🧘‍♀️ Atelier accessible à toutes et tous, quel que soit le niveau de pratique.

Venez avec une tenue confortable, une bouteille d’eau, et l’envie de laisser le corps retrouver son mouvement naturel.

Au plaisir de vous retrouver pour accompagner ensemble ce réveil du vivant 🌱

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Nouveauté :

🌿 Yoga adapté – 

douleurs, fatigue, mobilité 🌿

Ces séances de yoga adapté sont spécialement pensées pour les personnes qui ressentent des douleurs chroniques, de la fatigue, des raideurs, ou une diminution de la mobilité, et qui souhaitent bouger en douceur, en toute sécurité.

La pratique se fait en tout petit groupe (4 personnes maximum) afin de permettre une attention individualisée et des adaptations selon les besoins de chacun. Aucune expérience du yoga n’est nécessaire.

🔹 Déroulement de la séance :
– un temps de prise de conscience du corps et de respiration simple
– des mouvements doux et lents sur chaise, pour mobiliser les articulations et renforcer les muscles sans forcer
– des postures au sol, tenues dans le relâchement, pour détendre profondément le corps
– une relaxation guidée de type Yoga Nidra, pour apaiser le système nerveux et récupérer

Chaque séance respecte le rythme de chacun. Les postures sont adaptées, modifiables, et proposées sans recherche de performance.

📍 Lieu : Association Lux Akkadia 26 bis rue de la Treille, Divatte-sur-Loire
💶 Tarif : 15 € la séance
👥 Groupe limité à 4 personnes
📲 Renseignements et inscriptions : 07 66 08 31 99 (SMS ou WhatsApp)

Prochaines séances : le 3 mars 2026